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拉肚子吃甚么水果

2020-05-20 18:19:09

腹泻早期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食品纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食品温度也不宜过冷,否则会引发肠蠕动。

拉肚子吃甚么水果拉肚子可以吃的水果

下面的水果拉肚子时是可以吃的

1.苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。

2.荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。

3.石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。

其中苹果是双向的,腹泻,便秘都可调理水果的属性须知

水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山查、苹果等,这类水果适宜于各种体制的人。

水果的食用忌讳

酸性的水果不宜多吃

酸性水果如杨梅、梅子、李子等,所含的酸性物资不易被氧化分解,容易致使体内偏酸,一般不宜多吃;酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内,引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;

而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,溃疡病患者也不宜吃酸性水果;同时便秘的人也应少吃酸性水果,以免加重便秘。

龙眼、荔枝要适当

龙眼、荔枝性温,食之过量则生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃,多吃会致使牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓"荔枝病"。

梨子、柚子不是人人能吃

其性寒,食之过量则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或最好不吃。

不能空腹吃水果

西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。

由于西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成"柿石",同时得了胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免致使病情恶化;

橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸;山查味酸,空腹食之则产生胃中喧闹如饥乃至疼痛;

香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃,这有可能引起胃肠功能紊乱。

常见水果吃法介绍西瓜

西瓜是夏季消暑良品,但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。

因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时,西瓜就会在胃中很快被分解,然后开始发酵并构成气体,使人感到胃胀不舒服。由于上述原因,西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或食用其他食品两个小时后再吃。

香蕉

畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。由于香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。

葡萄

葡萄最好在摘下两天之后再食用,由于刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄皮的内膜上富有丰富的营养,但是皮和核还是不吃为妙,它们很难消化,也容易胀气。

橘子

橘子味甘酸,性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘此可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但"阴常不足,阳常有余"的人应少吃,以避免"上焦火盛。"

椰子

味甘,有益气杀虫的功效。椰子汁和果肉都可食用,成熟的椰果拿在手里轻摇时,会听到果汁的的撞击声。

苹果

苹果色泽美艳,芳香脆甜,中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效。但是由于果糖和果酸较多,对牙齿有较强的腐蚀作用,吃后最好及时漱口刷牙。

石榴

石榴果肉晶莹艳丽,甘酸生津。中医认为石榴性温涩,润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿,生痰。

菠萝

味甘酸、性平,对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。但临床上发现有些人吃菠萝后会引发过敏,俗称"菠萝病"或"菠萝中毒",在食用15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻,同时出现过敏症状,头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻;严重的会突然晕倒,乃至会出现休克等症状,因此有菠萝过敏史者忌食。

荔枝

荔枝可补脑健身,通身益智。有诗云:"日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。"其实不然,荔枝一次不能多吃,多吃可致使上火,引发体内糖代谢紊乱,造成"荔枝病"(即低血糖)。轻者恶心、出汗、口渴、无力,重则头晕、昏迷等。因此荔枝不能多吃,尤其是儿童不宜大量食用。

芒果

芒果果肉金黄甘美多汁,香气诱人,益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

柚子

柚子含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒,有独特的降血糖功效,还可以美容长发。

李子

李子美味多汁,清肝热、活血脉,有美颜乌发的神效。李子多食生痰,破坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。根据前人经验,如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒,不宜食之。

腹泻饮食医治原一、饮食医治目的

预防并纠正水及电解质平衡失调;供给充足营养,改良营养状态。避免机械性及化学性刺激,使肠道得到适当休息,有利于病情早日恢复。

2、饮食医治原则

(1)怠性腹泻饮食治疗

1.急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过量而脱水。

2.平淡流质饮食:不需禁食者,病发初宜给平淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。初期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。

3.根据病情调剂饮食:排便次数减少,症状减缓后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

4.饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐步过渡到普食。

5.补充维生素:注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

6.饮食忌讳:禁酒,忌肥肉,坚固及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。

(2)慢性腹泻饮食医治

1.低脂少渣饮食:每天脂肪40g左右,过量不容易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食品有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣,粗纤维多的食品能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻,故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

2.高蛋白高热能:慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食品消化吸收,并造成体内储存的热能消耗。为改良营养状态,应给予高蛋白高热能饮食,并用逐渐加量的方法,如增加过快,营养素不能完全吸收,反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右,热能10.46~12,55MJ(2500~3000kcal)。

3.忌讳食品:如粗粮、生冷水果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚固不容易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,和肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

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