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宝宝秋冬止咳润肺多喝什么粥好

2020-09-25 18:41:39

秋冬季止咳润肺多喝甚么粥好呢?秋季是宝宝咳嗽的高发季节,妈妈可以多学学下面的食疗粥食谱,让宝宝冬季不再由于咳嗽而吃一大堆的药,其实食疗效果有时候要比吃药要好很多!

木耳粥:将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用

百合粥:新鲜百合60克,冰糖适当,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊慌等症,均比较适宜。

芝麻粥:将黑芝麻适当淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏,补虚气。

麦门冬粥:用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适当同煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。

菊花粥:菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

胡萝卜粥:胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。



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