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秋干气燥 8种食物食疗清火祛燥toutiao

2019-01-13 09:07:20
秋干气燥 8种食物食疗清火祛燥

当下正入秋季,气候干燥,人体容易被秋燥所伤,产生上火症状。除此之外,饮食不当和作息不规律都可能会加重上火症状,让你苦不堪言。上火了怎么办?下面推荐有助降火的水果和食谱,帮你消灭体内火气。

【降火的水果】

●香蕉:

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

不过,若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

●甘蔗:

味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能2岁宝宝发烧
,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。

●橄榄:

味甘涩酸,性平宝宝一直低烧不退怎么办
,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿疼8个月宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办
,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。

●苹果:

味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

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