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一直很喜欢披萨蹭飞

2021-03-01 14:22:00

一直很喜欢披萨,虽然吃多了容易胖,偶尔解馋一次也是不错的。眼看快立秋了,就当贴秋膘吧!嘿嘿!

自己动手做的好处除了成本低,卫生外,还可以随意添加自己喜欢的食材(虾仁、香肠、培根、蘑菇、鸡肉等等),按个人喜好和蔬菜任意搭配。而且内馅很足,经济又实惠,用料也很放心。

这次做的虾仁玉米披萨,用的料还算足,吃起来很爽。我这次还做了芝心卷边哦!先做了一个没吃够,晚上又补做了一只。

高热量的美味主食-----虾仁玉米披萨

饼皮原料:高筋面粉50g、低筋面粉50g、细砂糖5g、盐1g、酵母粉1g、水55g、橄榄油5g。

内馅原料:马苏里拉奶酪丝200g、披萨酱(没有用番茄酱代替)、玉米粒、虾仁、、青椒、黑胡椒、盐。

虾仁玉米披萨的做法

1、饼皮原料备用。

2、内馅原料备用。

3、饼皮原料除橄榄油以外,倒入大碗内。加水搅拌成松散状态,即可加入橄榄油。

4、继续搅拌,和成具有延展性的面团,收圆进行发酵。

5、面团发酵一小时左右,取出擀成大圆片。松弛十五分钟,加上卷入奶酪丝。底部用叉子均匀的叉上孔。

6、刷上披萨酱以后,再均匀的撒上一层奶酪丝。

7、表面均匀的摆上切成圈的青椒丝。

8、撒上焯熟的玉米粒。

9、再撒上黑胡椒和盐腌入味的虾仁。

10、再铺上一层马苏里拉奶酪丝,这次可以稍厚点。

11、烤箱预热,上火200度、下火220度。

12、20分钟左右,即可出炉。(我用的是ACA/北美电器ATO-HB30HT家用烤箱,请根据自家烤箱做适当调整。)

小提示

玉米和松子能一起吃:防癌抗癌

几百万元也可以在东莞买到。消费者对汽车的追求也由原来的喜欢日产车转化到其他的品牌上。  车已经成为了老百姓日常的代步工具玉米和碱不能一起吃:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少癞皮病的发生。

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虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A

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