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兰香子是什么兰香子能吃吗

2020-05-21 18:41:47

【导读】:你们听说过兰香子吗?兰香子是什么呢?兰香子可以作为饮料中的种子,那末兰香子到底能不能吃呢?兰香子要什么时候吃最好呢?下面是小编搜集的一些关于兰香子的资料,快来和小编一起来了解一下吧!

兰香子是什么

兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用,是一种带来健康及体力和耐力的食品。

兰香子可以作为饮料的种子,具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实,其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润,在东南亚曾一度被认为是稀有的草药;在山粉团(BASIL)的众多品种中,于2001年更进一步研究推出采取新品种,摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子,采取滑溜不粘稠黝黑光亮的新品种,入喉口感更佳,并注册命名黑金砂,其意义为──天然食材。

兰香子能吃吗

兰香子可以吃

兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用,是一种带来健康及体力和耐力的食品。

兰香子可以作为饮料的种子,具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实,其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润,在东南亚曾一度被认为是稀有的草药;在山粉团(BASIL)的众多品种中,于2001年更进一步研究推出采用新品种,摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子,采取滑溜不粘稠黝黑光亮的新品种,入喉口感更佳,并注册命名黑金砂,其意义为──天然食材。兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食品纤维,种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁,可减少食品与肠壁接触的机会,刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢性能,软化及刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中最天然的清道夫,为人体进行最自然的体内环保。

兰香子什么时候吃最好

早上吃兰香子清算肠胃

兰香子含有大量的膳食纤维和植物胶质,能大量的吸水,因此,吃兰香子都需先进行泡发,并且食用时还需要同时大量的饮水,早上空腹时饮用这类茶能起到润肠通便,帮助清算胃肠毒素。

饭前吃兰香子减肥瘦身

兰香子中含有大量的膳食纤维和胶质成份,在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀,增加人的饱腹感,还会在胃肠黏膜上构成一层啫喱状黏性物资,减少食品中糖类和脂肪的吸收,能减少整体能量的摄入,可减肥瘦身。

饭后吃兰香子促进消化

兰香子中的膳食纤维刺激胃肠分泌的作用,在饭后食用能分泌更多的胃酸、肠液,增强消化功能,同时膳食纤维还能增进胃肠蠕动,加速粪便的排出,可防治便秘。

三餐间吃兰香子补脑

兰香子含有大量的不饱和脂肪酸,在种子的子仁中,在三餐之间,体内的糖类多消耗完了,这时候吃兰香子补充大量的不饱和脂肪酸,增强工作和学习能力,补脑益智。

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